martes, 24 de enero de 2017

SENDERISMO ATENEO: Alajar a Linares de la Sierra.

Como cada último domingo de mes, el Club de Senderismo del Ateneo Andaluz, nos propone una nueva ruta en el Parque Natural Sierra de Aracena y Picos de Aroche.

El sendero es un viejo camino que une dos atractivas localidades de Sierra de Aracena: Linares de la Sierra y Alájar, que bien merecen una visita. El recorrido transcurre entre dehesas y huertas, que componen algunos de los paisajes más característicos del parque natural.

INFORMACIÓN E INSCRIPCIÓN
Domingo 29 de Enero -Salida Bus: 8.00h desde la plaza del Arenal de Dos Hermanas. Punto de encuentro en rotonda del Alamillo a las 8.30h. Parada para desayunar en Higuera de la Sierra. Dificultad: media-baja. Ruta lineal de 7 km
Almuerzo en Linares de la Sierra -Tiempo para tomar café y hora de regreso a las 18:00h
Precios: 15€ socios y 20€ NO socios (incluye autobús y servicio de guías con seguros de accidentes y r.c).Inscripciones via whatssap: 630756918 (Juanma)Se recomienda ropa cómoda y calzado adecuado para senderismo, bocadillos y agua.

Pagos en la oficina del Ateneo Andaluz (Marcelo Spínola, 9) de lunes a viernes de 18 a 21 horas o ingreso en la Cuenta Ateneo de Unicaja: ES69 2103 0762 7300 3000 4289
Plazas limitadas, con preferencia a los componentes de la última ruta aplazada. Orden de ocupación del bus según fecha de pago de las plazas reservadas. Último día de pago jueves 26 de Enero

Al sur del Parque natural, en las solanas aparecen los llamados pueblos blancos que se remontan a la época árabe. Alájar significa en árabe "la piedra" y parece que su origen está en la Peña de Arias Montano, que domina el pueblo. Viajeros, eremitas y eruditos se han sentido atraídos por la belleza y la singularidad de este enclave, al que se le atribuyen poderes mágicos.

Su fisionomía de calles estrechas y su arquitectura popular nos hablan de los distintos poblamientos que las han habitado. La geología kárstica de la zona ha dado como fruto monumentos naturales singulares como La Peña de Arias Montano.
Los olivares, eras y huertas van salpicando el camino junto con aldeas perdidas en medio del campo. Partiremos de la Peña de Arias Montano, el balcón de la sierra, e iremos descendiendo pasando por la aldea alternativa de El Calabacino hasta llegar a Alájar, la joya árabe serrana.

Acabaremos la ruta en el pueblo conjunto histórico-artístico de Linares de la Sierra para envolvernos en su cultura del agua y los llanos. En el camino tendremos pinceladas de historia, plantas medicinales y setas.

Si quieres participar en estas salidas pide agregarte al Grupo Facebook del Club de Senderismo Ateneo Andaluz: https://www.facebook.com/groups/430746927086790/

jueves, 19 de enero de 2017

CHARLA-COLOQUIO: EXPERIENCIAS VEGANAS


El próximo 26 de Enero a las 20:00h, el Grupo de Trabajo DH-Vegana, de la Plataforma Animalista Solidaridad Animal organiza un nueva actividad abierta a todas las personas interesadas en el conocimiento.
El Ateneo Andaluz de Dos Hermanas (C/Marcelo Spínola, 9), acoge como cada ultimo jueves de mes, una charla-coloquio bajo el nombre: *Experiencias veganas*.
La emisión de un pequeño documental será la excusa para la segunda parte del acto con: Testimonios de transición a una vida en paz con los animales, el medio ambiente y nuestra salud.
Tras el coloquio se presentará un *Mini Taller de cosmética vegana* que será impartido por May López, para aprender diversas técnicas y usos de la cosmética que no contribuyan al maltrato animal.
El acto finalizará con una pequeña *Degustación de tapas veganas* que harán las delicias de los asistentes.

Grupo faceboook "Dos Hermanas Vegana":

lunes, 16 de enero de 2017

TALLER ATENEO DE DANZA DEL VIENTRE



El Taller de Danza del Vientre, ya es un clásico entre los cursos del Ateneo. En su octava edición, la profesora de Danza, Ilham Maamar abre un abanico de posibilidades para aprender a bailar esta danza oriental tan de moda. Pero ademas este taller está complementado con actividades paralelas relacionadas, bienvenida con tés, fiestas, visitas relacionadas, espectáculos, gastronomía marroquí, etc.


El Taller de Danza del Vientre presentara este curso cinco grupos en horarios diferenciados:

Martes y Jueves de 10:30 a 11:30h
Lunes y Miércoles de 18:00 a 19:00h - niñas
Lunes y Miércoles de 21:00 a 22:00h - adultos
Martes y Jueves de 18:00 a 19:00h - iniciación
Martes y Jueves de !9:00 a 20:00h - adultos

Las personas interesadas pueden inscribirse en las oficinas de esta asociación en horario de 18:00 a 21:00h de lunes a viernes.

El precio es 25 €/mes  - 21€/mes  menores de 14 años.

LEER MAS...

    A través de la Danza del Vientre, tratamos de expresar sentimientos y encontrarnos con nosotras mismas. Su objetivo no es la provocación sexual, sino trasmitir la belleza y espiritualidad femenina. A nivel interno conseguimos despertar y desarrollar nuestra propia creatividad gracias a que el centro de energía vital se haya en nuestro vientre, que esta relacionado a su vez con la energía sexual. Por ello, la bailarina, aunque no se suba a un escenario, disfrutara personalmente con cada movimiento.


    Los movimientos rítmicos son siempre suaves y fluidos, disociando y coordinando a la vez las diferentes partes del cuerpo. Por ejemplo, los brazos pueden ir a un ritmo diferente del que va marcando la cadera. La atención se centra principalmente en la cadera y el vientre, alternando movimientos rápidos y lentos y se enfatiza en los músculos abdominales, con movimientos de pecho y hombros así como con brazos serpenteantes. Los movimientos ondulatorios, rotativos, que por lo general son lentos simbolizan la tristeza, en cambio con los movimientos rápidos, golpes y vibraciones la bailarina expresa alegría.


    Todos los movimientos de esta danza se relacionan con la naturaleza, por ejemplo, las plantas de los pies se apoyan bien sobre el suelo, esto simboliza la tierra, o también cuando la bailarina extiende sus brazos siempre forman una semi U y nunca están caídos, esto simboliza a las aves. Las futuras bailarinas aprenderan diferentes pasos: el Camillo, los ochos, el shimmy, los circulos, las olas con los brazos y manos, entre muchos otros.


    Los beneficios de la danza oriental son tanto físicos como mentales, por ello la gran aceptacion de este Taller. En su cuarto año en el Ateneo Andaluz, ya son mas de 200 las personas iniciadas en esta danza.



    jueves, 12 de enero de 2017

    TALLER ATENEO DE KIZOMBA

    Pronto en Dos Hermanas!!
    KIZOMBA ANGOLEÑA.
    El viernes 20 de Enero, el Ateneo Andaluz hará una presentación para toda Sevilla de un Taller de Kizomba, el baile de moda del verano, impartido por los conocidos bailarines Ángel y Jennifer.



    El precio para los que se inscriban hasta el día 20 será de 25€/mes. Y el horario de clase, los viernes de 22:00 a 23:00h. La inscripción y matrícula es obligatoria y limitada, en horario de oficina de 18:00 a 21:00h en el Centro Cultural (C/Marcelo Spinola, 9 - DHnas)


    Angel Jesús, nacido en Angola pero residente en Portugal. Es un bailarín y profesor con un curriculum internacional muy importante en los estilos de Kizomba, semba, hip hop, salsa y bachata con más de 15 años de experiencia en los que se ha formado y trabajado por todo el mundo, como en la MTV en New York.
    Productor de vários Musicales y Organizador del Festival kizsalba que se celebra anualmente. Actualmente con escuela de baile, por todo el Algarbe portugués y en España.

    miércoles, 11 de enero de 2017

    PRESENTACIÓN PRACTICA DEL TALLER DE EJERCICIOS DE BIOENERGÉTICA

    El próximo Jueves 19 de Enero a las 20.30h, se realizará para todas las personas interesadas, la presentación Práctica del Taller de Ejercicios de Bioenergética. Este acto es abierto y gratuito y es recomendable a los participantes traer ropa cómoda y pegada, y una manta gruesa o alfombrilla de gimnasia.

    A partir del próximo mes de Febrero, el Centro Cultural Ateneo Andaluz (C/ Marcelo Spínola, 9 -Dos Hermanas) acogerá un Taller novedoso, dirigido por la licenciada en Psicología, Ascensión Ramírez Cagigas, titular de la Consulta Arco Psicología en nuestra ciudad y especialista en Análisis Bioenergético por el Instituto Internacional de Análisis Bioenergético.

    Esta terapia llamada Bioenergética, trabaja la gestión de las emociones, de los sentimientos, afrontamientos vitales, traumas, y ayuda a plantarse en la existencia de un modo consciente y físico, estando presente y haciendo consciente el patrón que nos ayudó a sobrevivir y que ahora podemos guardar, y aprender un modo nuevo de residir en la vida, con goce y bienestar.

    En este Taller y a través de EJERCICIOS BIOENERGETICOS se busca ayudar a la persona a entrar en contacto con sus tensiones y liberarlas a través de un movimiento apropiado. Es importante saber que todo músculo contraído está bloqueando algún movimiento.
    Los Ejercicios Bioenergéticos son ejercicios psicocorporales, respiratorios, de voz y expresivos, que surgen de la danza, yoga, artes marciales, gimnasia sueca, pilates, etc.


    Favorecen el acondicionamiento físico, el juego y la conexión con los demás, abren el fluir de la energía de la vida por el cuerpo, la movilización y la liberación de emociones atrapadas en las tensiones crónicas, que mejorarán significativamente. Su práctica regular hace posible en muy poco tiempo la ganancia de una posición en la vida con plenitud, una reconexión con la consciencia somática afectiva y un equilibrado corporal natural.



    En este espacio, descubriremos nuestro cuerpo con su verdadera expresión sonora y sensitiva. Recomendado para quienes quieran descubrirse y escucharse además de encontrarse habitando realmente su cuerpo, en definitiva, SENTIR.

    Estos ejercicios pueden ayudar a obtener un mayor dominio de si mismo:
    ¨ Aumentando el estado vibratorio del cuerpo
    ¨ Asentándote en tus piernas y en tu cuerpo
    ¨ Volviendo más profunda tu respiración
    ¨ Agudizando tu percepción de ti mismo
    -Ampliando tu expresividad.


    Pueden también:
    ¨ Mejorar tu figura
    ¨ Aumentar tus sentimientos sexuales
    ¨ Promover la confianza en ti mismo
    ¨ Prevenir y mejorar cualquier enfermedad
    ¨ Aliviar el estrés
    ¨ Prevenir y aliviar los traumas físicos y emocionales


    Ver vídeo: 
    Más información: 609566228

    sábado, 7 de enero de 2017

    TALLER ATENEO DE BAILES LATINOS


    Empezamos el Curso Cultural 2016 - 2017 con fuerza y desde octubre a junio “Vamos a Bailar con Ritmo” Cada nuevo curso se forman grupos de Bailes Latinos, para principiantes e iniciados. Aprender a bailar Salsa, Bachata, Merengue, Rueda de casino, Chachachá… con un método sencillo, y a la vez efectivo y divertido, se necesita solo el deseo.

    Bailar tiene innumerables beneficios para la salud física, mental y espiritual de las personas, además de participar en actividades extra talleres que organiza Ateneo Andaluz. Y será nuestra monitora Mari Carmen Aranda  la responsable de que bailar sea siempre una fiesta.

    Horarios:

    Grupo 1 Iniciación: Viernes de 18:00 a 20:00h 
    Grupo 2 Medio: Viernes de 20:00 a 22:00h
                      
    La mensualidad es de sólo 20 euros al mes por persona. Los Socios del Ateneo no abonan la matricula de 10 euros. También coreografías especiales para fiestas y bodas. Para cualquier tipo de información no dudes en preguntar en las oficinas del Centro Cultural o llamar al tfno: 95 567 76 86 en horarios de 18:00 a 21:00h

    Además de participar en la kedadas Salseras, participación en eventos, exhibiciones en mercadillos y las Fiestas Latinas. Ambos sexos y no importa si no tienes pareja, hay un lugar reservado para cada uno.

    Nuestra Monitora:

    Mari Carmen Aranda cuando sólo contaba con 4 años, calza sus primeros zapatos y zapatillas de baile en una pequeña Academia en Huelva, de ésta y por motivos de trabajo de sus padres, va a Madrid, donde continúa inscribiéndose a distintas academias hasta que con 13 años ingresa en el Conservatorio Profesional de Danza de Madrid, donde cursa la carrera de Danza Española.

    Finalizada ésta, comienza a bailar de forma profesional durante unos años, compaginándolo con la enseñanza, a la vez que continúa su formación con de la Danza Estilizada, el Flamenco, la Escuela Bolera, el Folclore Español, la Danza Contemporánea y el Ballet Clásico, descubriendo que había muchísimas más disciplinas de baile que no había practicado y eran igual o más atractivas que lo que hasta ahora había conocido. Fue entonces cuando empezó a coquetear con los Bailes de Salón y Ritmos Latinos para desconectar del trabajo y lo que comenzó como un hobby le lleva a formarse como Profesora de Bailes.

    Desde entonces y hasta la actualidad su vida ha estado dedicada por completo al baile, siempre compaginando la enseñanza con el aprendizaje: "porque en este mundillo, nunca se deja de aprender del todo, ni de todos, desde el profesor de danza más profesional, veterano y experimentado, hasta del alumno más reciente".



    martes, 3 de enero de 2017

    TALLER ATENEO DE SEVILLANAS Y FLAMENCO


    Los Talleres de Sevillanas y de Flamenco son igualmente de los mas solicitados por los participantes en los cursos de bailes del Ateneo. 

    Cada año se abren nuevos grupos a nivel principiante, donde se iniciará al alumno en la técnica del baile por sevillanas y los movimientos, sus palmas, además de enfocarse en la escucha y comprensión del compás, el ritmo y la música, algo fundamental a la hora de bailar, a aquellos alumnos que busquen iniciarse en el fascinante mundo del baile Flamenco y las Sevillanas.


    Horarios:
    Sevillanas para niños.Lunes, Miércoles: 17:00 a 18:00h 
    Sevillanas para adultos. Lunes y Miércoles: 19:00 a 20:00h
    Sevillanas para adultos. Lunes y Miércoles: 10:00 a 11:00h
    Flamenco para adultos. Lunes y Miércoles: 11:00 a 12:00h
    Flamenco Iniciación. Lunes y Miércoles de 20:00 a 21:00h
    Flamenco Nivel Medio. Viernes 17:30 a 19:30h

    Cuotas:
    21 Euros/mes (adultos)
    20 euros/mes (niños hasta 12 años)


    CURSO de BAILES por SEVILLANAS:
    Incluye la enseñanza de las cuatro coplas intentando de que el alumno logre bailarlas a su modo, en forma expresiva y estética, siguiendo la rítmica de las sevillanas. En el curso se incluyen contenidos como:

    - Introducción teórica del Baile por Sevillanas,
    - Estructuras musicales y manejo del compás.
    - Técnicas básicas de postura
    - Técnicas básicas de movimiento de Brazos
    - Ejercicios de expresividad corporal.
    - Enseñanza de toque y baile de las Sevillanas con el uso de castañuelas


    CURSO DE INICIACIÓN AL BAILE FLAMENCO:

    Mediante este curso se trata de iniciar al alumno en las claves esenciales para el aprendizaje del hecho flamenco, desde su forma de bailar, pasando por el compás, la temática o la métrica. El objetivo final es dotar al alumno de los elementos de juicio suficientes para distinguir los estilos flamencos y poder bailarlos.

    Objetivos Específicos:
    -Introducir al alumno en la estética del flamenco a través de los distintos tipos de compases.
    - Acercar a los participantes a las formas de expresión corporal del baile flamenco y a su adaptación con el cante y la guitarra.
    - Iniciar a los asistentes en el dominio de las técnicas propias del baile flamenco (giros, braceos, zapateados).
    - Adquirir las habilidades necesarias para desarrollar un fragmento de baile o un baile completo (según el nivel de la clase) al término del curso.
    - Contextualizar lo aprendido dentro del marco histórico del flamenco.

    Contenidos:
    Incluye la enseñanza de los diversos palos del Flamenco intentando de que el alumno logre expresarse a través de ellos, bailarlas a su modo, en forma expresiva y estética, siguiendo el compás de los diferentes palos del Flamenco. Los palos mas trabajados son: Bulerías, Alegrías, Fandangos, Tangos, Guajiras, entre otros.

    En el curso se incluyen contenidos como:
    * Introducción teórica de los Palos
    * Estructuras musicales y manejo del compás.
    * Palmas
    * Técnicas básicas de postura
    * Técnica de pies
    * Técnica de Brazos y movimiento de las manos.
    * Coreografías de los diferentes palos.
    * Ejercicios de Expresión Corporal.

    En las primeras clases la profesora no exigirá al alumno que se compre los zapatos de baile ni otros accesorios, sino que podrá comenzar con una vestimenta ajustada y deportiva y con zapatillas o zapatos de otro tipo. Si el alumno esta conforme con el curso y pretende continuarlo, entonces si se le pedirá al alumno que realice las clases con la vestimenta que requiere el curso (MUJERES: Falda de ensayo liviana, malla y zapatos de Flamenco. HOMBRES: pantalón deportivo, algo ajustado de arriba y Botines de baile.)

    Los cursos no tienen una duración determinada, sino que eso dependerá exclusivamente de los alumnos y sus ganas de seguir aprendiendo.



    LIDIA FRANCO (1980) Comienza su andadura por el flamenco en 2006, recibiendo clases en diferentes academias y profesores de Dos Hermanas y Sevilla, entre ellos: Rocío Gutiérrez, Loida Valle, Carolina Barrera, Ángel Atienza, la India, Manuela Carrasco, Fernando Romero, Juan Paredes, con los cuales ha aprendido la base de un arte que lleva en su genética pero que le regalan técnicas corporales, compás, conocimiento de los diferentes palos del flamenco; soleá, bulerias, alegrías, tangos, farruca, tientos, bulerias por fiesta, etc...
    Lidia continúa sin descanso con el aprendizaje de un arte que lleva con pasión desde lo adentro.


    lunes, 2 de enero de 2017

    TALLER ATENEO de PIANO


    Las personas interesadas tienen la oportunidad de participar en un taller con clases de piano, no oficiales, dirigidas a niños y adultos en Dos Hermanas. Estamos ya en la septima edición de este Taller.

    Este curso va dirigido a todas las personas, de cualquier edad a partir de los 6 años, que deseen expresarse a través de la música en la ejecución del piano.

    Horarios Taller de Piano:
    (dos horas semanales)
    Martes de 18 a 20h - 19 a 21h 
    Precio: 40 €/mes

    LENGUAJE MUSICAL - optativo para otros instrumentos 
    Martes: 19:00 a 20:00h
    Precio: 20€/mes


    La duración del curso es de 8 meses (pudiendo continuar con sus estudios en los años siguientes para alcanzar mejor grado de ejecución). 

    Para los más pequeños la enseñanza estará dirigida a un primer encuentro con la música a través de un instrumento tan emblemático como el piano. La práctica en grupo beneficia la asimilación de conceptos a estas tempranas edades, evitando el aburrimiento y favoreciendo la dinámica del proceso enseñanza-aprendizaje. Para los jóvenes y adultos aficionados, el ritmo lo marcas el alumno, adaptándose a una enseñanza personalizada en función de las posibilidades reales de dedicación al instrumento.

    En este taller los alumnos aprenderán a familiarizarse con el instrumento los más principiantes, y a perfeccionar sus técnicas aquellas que no lo son tanto. Es un taller enfocado al disfrute del piano a la vez que los alumnos conocerán el lenguaje musical para así poder leer las partituras de las obras en las que más interesad@s estén. Y por supuesto disfrutaran de la música con uno de los instrumentos más completos y agradecidos. Los requisitos son: El gusto por la música, especialmente el piano, la disposición y tiempo para la práctica; el instrumento para estudiar (mínimo teclado de cuatro octavas); y el cumplimiento con los horarios y responsabilidades propios del taller. Para inscribirte solo tienes que formalizar tu matricula (10 euros) en la oficina del Ateneo en horario de tarde.

    EL PROFESOR: Carmelo Lorenza Cano, Licenciado en Composición por el Conservatorio Superior de Música de Sevilla Manuel Castillo. Ha ejercido como profesor de guitarra eléctrica, batería y percusión en la escuela dependiente del ayuntamiento de Almansillas; como profesor de piano moderno en la modalidad de jazz, en la academia Todomusica; como profesor de piano y música en movimiento para niños y adultos en la academia Todomusica perteneciente al ayuntamiento del Valencina; como compositor y arreglista para la serie de dibujos animados de emisión sudamericana Curro y Toro; como músico acompañante en diferentes formaciones como Amigos de Gines, SFDK, Chiquetete, etc. También ha desarropo una amplia experiencia como profesor particular enseñando piano, armonía, contrapunto, composición, guitarra, batería, percusión, bajo eléctrico… 

    Entrevista a Mari Carmen Aranda, profesora del Taller Ateneo de Bailes Latinos.

    Mari Carmen lleva ya tres años en el Centro Cultural Ateneo Andaluz, como monitora del Taller Ateneo de Bailes Latinos. En este tiempo ha consolidado sus grupos de alumnos que además de aprender a bailar, se divierten y participan en kedadas y convivencias.

    Háblanos, brevemente, de cuáles son tus talleres de baile en Ateneo y que podemos aprender en ellos.
     En nuestras clases de baile a la vez que nos divertimos y nos relacionamos aprendemos Bailes Latinos como…Salsa en Linea, Cha cha cha, Rueda Cubana, Merengue, Bachata, Pasodoble, Rumba bolero…etc…y Bailes Standard como Vals vienés, Tango, Foxtrot….todos ellos en pareja, así como gran cantidad de pasos libres con las músicas de toda la vida y las más actuales para cuando sin querer bailar en pareja no queremos parar de movernos y pasarlo bien.

     ¿Cuáles son los horarios y precios?
    El horario de nuestras clases es muy bueno, ya que las impartimos de forma intensiva los Viernes de 20:00 a 21:00h para que se adapte a esos bailones que durante toda la semana no tienen ni un hueco para aprender, disfrutar, divertirse y relajarse…..y nuestros precios son bastante asequibles, solo 20€/mes.

    ¿Cuánto tiempo llevas dedicada a la enseñanza?
    Bailar me encanta… pero ante todo lo que más me llena es enseñar a Bailar, a pesar de llevar dedicada a la enseñanza del baile 23 años, nunca me dejo de sorprender cómo la gente disfruta aprendiendo lo que les enseñas y trasmites y de cómo te lo agradecen asistiendo con mucho ánimo y energía día tras día a mis clases.

    Y tú ¿Dónde aprendiste a bailar?  ¿Puedes hacernos un breve curriculum de tu experiencia en el mundo del baile?
     Mi amor por el baile comenzó muy pronto, cuando sólo contaba con 4 años, no levantaba dos palmos del suelo cuando me calcé mis primeros zapatos y zapatillas de baile en una pequeña academia de baile en Huelva, de ésta y por motivos de trabajo de mis padres, pase a otra en Madrid y de esta a unas cuantas más en función de cómo iban aumentando mis necesidades y expectativas por el baile, hasta que con 13 años ingresé en el Conservatorio Profesional de Danza de Madrid, donde cursé la carrera de Danza Española.
     Cuando finalicé la carrera comencé a bailar de forma profesional durante unos años, compaginándolo con la enseñanza, a la vez que me seguía formando, entonces me di cuenta de que había dedicado mucho tiempo a la Danza Estilizada, al Flamenco, a la Escuela Bolera, al Folclore Español, a la Danza Contemporánea y al Ballet Clásico cuando había muchísimas más disciplinas de baile que no había practicado y eran igual o más atractivas que lo que hasta ahora había conocido. Fue entonces cuando empecé a coquetear con los Bailes de Salón y Ritmos Latinos para desconectar de mi trabajo pero sin apartarme de mi pasión por el baile y sin querer me engancharon y lo que comenzó como un hobby me llevo a buscar una academia y formarme como Monitora.
    Desde entonces y hasta la actualidad mi vida ha estado dedicada por completo al baile, siempre compaginando la enseñanza con el aprendizaje, porque en este “mundillo” nunca se deja de aprender del todo, ni de todos, desde el monitor al profesor de danza más profesional, veterano y experimentado, hasta del alumno más reciente.

     ¿Cualquier persona puede aprender a bailar, o son necesarias algunas facultades físicas?
     El Baile de Salón y los Ritmos Latinos, son muy agradecidos, porque cualquier persona que quiera aprender, puede hacerlo, solo hay que tener ganas. Yo siempre digo que bailar es como caminar, solo se trata de cambios de peso de un pie a otro como cuando caminamos y todos sabemos caminar.

    ¿Qué beneficios aporta el baile?
    Toda actividad de baile, sea cual sea, el principal beneficio que nos aporta es liberar tensiones a la vez que nos divertimos y nos relacionamos con gente muy dispar que nos aportan siempre cosas positivas.

    A parte de desestresarnos, nos ayuda a mejorar nuestro estado físico de una forma suave y gradual ya que es un buen trabajo cardiovascular.  Ayuda a mejorar la resistencia física, el tono muscular, la psicomotricidad, así como la postura y alineación corporal. Desarrollar el ritmo, la sensibilidad y adquirir conocimientos musicales. Vencer esa timidez o sentido del ridículo que nos impide muchas veces divertirnos. Ser más disciplinados, ya que nos desafía a marcarnos unos objetivos. Entre muchos otros beneficios.